22. Juni 2016

Achtsam im Alltag

© gpointstudio/Shutterstock.com
Vielen Menschen schwirrt pausenlos der Alltagsstress durch den Kopf: Morgens unter der Dusche gehen sie die Tagesplanung durch, beim Frühstück wandern die Gedanken zur offenen Stromrechnung oder zum Gespräch mit dem Chef. Achtsamkeit und Meditation helfen, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und im Hier und Jetzt zu leben. Das macht nicht nur glücklich und zufrieden, sondern auch gesünder.

Lesen Sie unsere Tipps in verbraucherblick 06/2016.

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