Chronischer Rückenschmerz ist die teuerste Krankheit im deutschen Gesundheitssystem. Etwa 6,4 Millionen Menschen leiden für mehr als drei Monate unter dauerhaften Rückenbeschwerden, manche sogar jahrelang. Die Ursachen sind oft unklar. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass vor allem Lockerungsübungen und mentales Training helfen, die Schmerzen erheblich zu lindern oder sogar zu heilen.