Gymnastik im Sitzen
Die meisten Erwachsenen bewegen sich zu wenig. Manche finden im hektischen Alltag keine Zeit für ausgedehnte Sportaktivitäten. Andere schaffen keinen klassischen Sport, weil der Körper nicht mitmacht. Doch je weniger Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer trainiert werden, desto schlechter ist der gesundheitliche Gesamtzustand. Ein Teufelskreis. Dagegen können kleine Übungen helfen, die sich zwischendurch einschieben lassen. verbraucherblick stellt Ideen für Fitness im Sitzen in jedem Alter vor.