Inhalt der Ausgabe März 2023

schwerpunkt

Gymnastik im Sitzen

Die meisten Erwachsenen bewegen sich zu wenig. Manche finden im hektischen Alltag keine Zeit für ausgedehnte Sportaktivitäten. Andere schaffen keinen klassischen Sport, weil der Körper nicht mitmacht. Doch je weniger Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer trainiert werden, desto schlechter ist der gesundheitliche Gesamtzustand. Ein Teufelskreis. Dagegen können kleine Übungen helfen, die sich zwischendurch einschieben lassen. verbraucherblick stellt Ideen für Fitness im Sitzen in jedem Alter vor.
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Wandern und Laufen

„Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft“ – das war die Devise von Emil Zátopek, dem tschechoslowakischen Langstreckenläufer, der bei den Olympischen Spielen 1952 drei Goldmedaillen gewann. Niemand muss so exzessiv laufen wie Zátopek, um etwas für seine Gesundheit zu tun. Aber ein bisschen mehr als ein Schaufensterbummel darf es schon sein, wenn man fit bleiben möchte. Welcher Weg führt optimal und auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt zu Fitness und laufendem Wohlbefinden?
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Yoga entdecken

Früher galten die Freunde der spirituellen Yoga-Lehre vielleicht als etwas verschroben. Heute ist Yoga längst in der deutschen Gesellschaft angekommen. Wer sich für den Sonnengruß und Mantra singen interessiert, muss nicht nach Indien fahren. Nahezu jedes Fitnessstudio bietet Yoga-Kurse an. Natürlich können Interessierte spätestens seit Beginn des Webinar-Booms auch Yoga-Einheiten zu Hause praktizieren. Außerdem gibt es eine Vielzahl an unterschiedlichen Formen – sodass jeder die individuell passende finden kann.
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Radfahren

Im Frühling zieht es viele wieder verstärkt nach draußen, den ein oder anderen sicherlich aufs Rad. Und das Fahrrad ist beliebt wie nie, der Markt hat in den vergangenen Jahren einen echten Boom erlebt. Dass Radfahren fit hält, ist eine Volksweisheit. Aber es gibt auch immer mehr wissenschaftliche Belege dafür. So zeigen zum Beispiel zwei langfristigen Studien: Radeln scheint das Herz-Kreislauf-System zu stärken, egal ob privat im Grünen oder beim Pendeln zur Arbeit.
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kurz & bündig

kurz & bündig – März 2023

Gleicher Lohn bei gleicher Leistung - Urteile stärken Arbeitnehmerrechte
Kran schwenkt! - Einsatz bei Nachbarn anzeigen
Blendend? - Solaranalage darf Nachbarn nicht stören
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Instagram

spartipp

Probiermarkt

Der Supermarktbesuch gehört wohl zwangsläufig zum Alltag, ist aber selten wahrhaft spannend. Ein Einkaufserlebnis der besonderen Art sind Online-Probiermärkte wie „Utryme“ oder „Fave to be“ – und man kann sogar sparen. Die Idee dahinter: Verschiedenste Anbieter stellen Produkte vor, die ihre Probekäufer vielleicht noch gar nicht kennen und so auf den Geschmack kommen. Dafür zahlen Kunden insgesamt deutlich weniger als den Warenwert.
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unterwegs

unterwegs: Provence

Lila leuchtet der Lavendel, knallrot strahlen die Tomaten an den Marktständen, Häuserfassaden bieten einen pastellgelben Kontrast. Es duftet nach Croissants und Meer, sanft branden die Wellen an die Küste und hell rufen Greifvögel vom Himmel. Die Provence ist ein Fest für die Sinne. Alles wirkt, als hätte man den Regler für Farben, Gerüche, Geräusche und Geschmäcker aufgedreht. Kein Wunder, dass die südwestfranzösische Region so ein beliebtes Urlaubsziel ist. Ein besonderes Highlight: die Römerstadt Aix-en-Provence und deren Umgebung.
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ihr gutes recht

Haftung für Partner

Auto gekauft, Reise gebucht, Kühlschrank bestellt – das Geld ist knapp, aber gemeinsam wird es schon gehen. Und wenn nicht? Zu Schulden und Haftung bei Paaren gibt es viele Mythen. Solange die Beziehung funktioniert, wird der Partner wahrscheinlich versuchen, Raten und Schulden mit abzuzahlen. Doch wie kann man sich vor Forderungen Dritter schützen, die nur den verschuldeten Partner betreffen? Welche rechtlichen Konsequenzen hat es für Paare, wenn einer Schulden macht oder ein gemeines Konto eröffnet wird? Und unter welchen Umständen haftet man für den anderen mit?
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Teilzeit, Rechtliches

Der Anteil an Teilzeitbeschäftigten in Deutschland steigt seit Jahrzehnten. In den Jahren 2020 und 2021 waren knapp 50 Prozent der Frauen und gut 12 Prozent der Männer in Teilzeit angestellt. Das sind etwa fünfmal so viele Männer wie Anfang der 1990er Jahre. Das dürfte auch damit zu tun haben, dass die Optionen zur Reduzierung und Rückkehr in eine Vollzeitstelle sich kontinuierlich verbessert haben. Wer Teilzeit anstrebt, sollte aber bedenken, dass die Rentenansprüche dadurch deutlich sinken. Sich vorher schlau zu machen und gut zu rechnen, ist unbedingt angeraten.
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geld sparen

Dividende

Die Zinsen für Sparer steigen wieder. Dennoch müssen Anleger, die eine höhere Rendite anstreben, mehr Risiko wagen. An der Börse können sie nicht nur von steigenden Kursen, sondern auch von Gewinnausschüttungen der Aktienunternehmen profitieren. Die Prognosen dafür fallen sehr positiv aus. Experten rechnen 2023 mit einem Rekordjahr. Doch was sagt die Dividendenrendite wirklich über den Erfolg eines Unternehmens und über die Renditechancen für Anleger aus? Und worauf ist bei einer langfristigen Geldanlage zu achten?
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Gold verkaufen

Wer in einen finanziellen Engpass gerät und kurzfristig Geld braucht, kann schnell und unkompliziert sein Gold in Geld umwandeln. Vielleicht gefällt ein geerbtes Schmuckstück auch einfach nicht. Juweliere oder Händler kaufen alten Schmuck, Münzen und Zahngold an. Es gibt auch Angebote über das Internet. Wichtig ist der Goldpreis, dass der Händler seriös ist und dass Verkäufer auch dann nicht übereilt handeln, wenn sie dringend auf das Geld angewiesen sind. Im An- und Verkaufsmilieu tummeln sich nämlich leider auch schwarze Schafe.
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erfolgreich im alltag

Minijob

Es wird Zeit umzudenken, was die umgangssprachliche Bezeichnung für Minijobs angeht. Fast 10 Jahre lang wurden sie üblicherweise salopp als 450-Euro-Jobs bezeichnet, doch damit ist seit Oktober 2022 Schluss. Seitdem gilt die deutlich höhere Verdienstgrenze von 520 Euro. Damit reagierte die zuständige Minijob-Zentrale auf die Anhebung des gesetzlichen Mindestlohns auf 12 Euro pro Stunde. Was gilt es, bei Minijobs zu beachten? Wann dürfen Minijobber mehr verdienen? Und wo sind Fallstricke? 
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besser leben

Tob: Hirtenkäse

Lecker im Salat oder mal als Ofengericht: Salzlakenkäse kommt gerne auf den Esstisch. Es gibt ihn in verschiedenen Sorten im Kühlregal – als Feta, Hirtenkäse, Balkan- oder auch Schafskäse. Doch was genau ist eigentlich der Unterschied zwischen den verschiedenen Sorten? Das ZDF-Verbrauchermagazin WISO hat sechs Hirtenkäse unter die Lupe genommen. Wie schneiden die teuren Produkte im Gegensatz zu den günstigen ab in puncto Schadstoffbelastung, Nachhaltigkeit und Geschmack?
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kolumne

Ist Ihr Ableben geregelt?

Grabstein, Trauerkranz und Totenbriefe – Sterben kostet Geld. Einen Weg, den eigenen Tod finanziell zu stemmen und seine Hinterbliebenen nicht zu belasten, sehen manche in einer Sterbegeldversicherung. Doch lohnt sich das?
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