So trainieren Sie die grauen Zellen
Die PIN für Smartphone, Bankkarte und Kreditkarte, verschiedene Passwörter, den Namen des neuen Kollegen, den Termin beim Arzt, die Einkaufsliste und noch mehr: Im Alltag müssen wir uns viel merken. Das ist nicht immer einfach. Es lohnt sich daher, das Gedächtnis zu trainieren – auch zum Schutz vor Demenz-Erkrankungen wie Alzheimer.