27. Dezember 2021

Partnerschaft lernen

© Photographee.eu/Shutterstock

Zwischenmenschliche Konflikte sind normal. Doch wie ein Paar sie löst, stärkt oder schwächt die Beziehung. Am Umgang mit Kontroversen können Paare wachsen, weshalb Konflikte enormes Entwicklungspotenzial für eine Beziehung bieten. Streitthemen gibt es viele. Weder die Dauer einer Beziehung spielt dabei eine Rolle, noch ob ein Paar verheiratet ist. Um chronische oder akute zwischenmenschliche Konflikte zu bearbeiten und positive Veränderungen zu erreichen, kann eine Paartherapie hilfreich sein. Doch wie funktioniert das? Wer trägt die Kosten? Und wann ist eine Einzeltherapie sinnvoll? 

Paartherapie wird in der Regel von approbierten Psychotherapeuten angeboten, die in einer der vier anerkannten Therapieverfahren ausgebildet sind. Zu diesen gehören die Verhaltenstherapie, die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, die Psychoanalyse und seit Kurzem auch die systemische Therapie für Erwachsene. Ziel einer Paartherapie ist die Stärkung von Kommunikations- und Partnerschaftsfähigkeiten beider Partner. Es geht darum, die Hintergründe von Konflikten und die eigenen Anteile daran zu erkennen. Die Partner lernen auch, ihr Gegenüber besser zu verstehen. Gemeinsam mit einem Paartherapeuten werden Strategien der Problemlösung erarbeitet, um erneut auftretende Stresssituationen besser bewältigen zu können.

verbrauchertipp

Die Berufsbegriffe „Paartherapie“ und „Paarberatung“ sind gesetzlich nicht geschützt. Es gibt keine Vorschriften, welche Art von Studium oder Ausbildung ein Paartherapeut durchlaufen haben muss. Bieten ärztliche oder psychologische Psychotherapeuten die Paartherapie an, handelt es sich um Therapeuten mit einer Grundausbildung in einem anerkannten Psychotherapieverfahren mit einer Zusatzausbildung in Paar- oder Familientherapie.

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Anouk Henkhaus ist Sozialarbeiterin, an sozialen Themen interessiert und daran, was Menschen bewegt. Sie reist gern durch verschiedene Länder der Welt. Ihre Erlebnisse und Tipps lesen Sie in der Rubrik unterwegs.