Inhalt der Ausgabe Dezember 2023

Die Zeiten sind stressig. Krieg, Klimakrise, Inflation – es gibt allerhand Anlässe, sich Sorgen zu machen. Aber wenn der eigene Stress überhandnimmt und man gar nicht mehr runterfährt, leidet die Gesundheit. Viele suchen nach Entspannungstechniken, um sich weiter zu optimieren, um ihre Leistung zu steigern. Aber leben wir denn nur, um zu performen? Um zu arbeiten? Um immer schneller im Hamsterrad zu galoppieren? Ein Vorschlag: einfach mal so entschleunigen, für den Spaß an der Freude. So findet jeder einen eigenen Weg zur Entspannung.

Was für ein Stress. Ich sehe dem Cursor beim Blinken auf dem Computerbildschirm zu und es macht mich nervös. Ich sollte zügig den Artikel schreiben und nicht stumpfsinnig und zugleich angespannt auf das leere Dokument starren. Warum ist die Zeit schon wieder so knapp? Warum habe ich nicht früher angefangen? Wäre es nicht besser gewesen, statt am Wochenende bei schönem Wetter an den Badesee zu fahren den zugesagten Artikel zu schreiben? Und was ist, wenn mir jetzt keine gute Idee mehr kommt?

In einer Zeit ständiger Hektik wird es immer wichtiger, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Die Fähigkeit, belastbar zu sein und Resilienz zu entwickeln, wird entscheidender, um den Herausforderungen des modernen Lebens gewachsen zu sein. Meist gelingt das mit gezielter Entspannung und dem Genuss der wenigen Auszeiten im Alltag. Wie lässt sich effektive Erholung finden und gestalten, wie die perfekte Auszeit finden? Das und welche arbeitsrechtlichen Ansprüche es gibt, erläutert verbraucherblick.

Wer nach Behandlungsoptionen für einen Burnout sucht, findet verschiedene Vorschläge. Nicht nur die Dauer, sondern auch die Kosten unterscheiden sich erheblich. Teuer heißt dabei nicht unbedingt hilfreich. Im Gegenteil: Manches Angebot von mehreren Tausend Euro kann Beschwerden sogar verschlimmern. verbraucherblick erklärt, was laut wissenschaftlicher Erkenntnisse wirklich gegen die chronische Erschöpfung hilft, welche Kosten die Kranken- oder Rentenkasse übernimmt und wie sinnvolle Prävention aussieht.

Tiefe Canyons, roter Wüstensand und haushohe Felsbögen: Im Süden vom Bundesstaat Utah und im Norden von Arizona liegen einige sehenswerte Naturphänomene in mehreren Nationalparks eng beieinander. Dieses Gebiet in den USA wird „The Grand Circle“ genannt, also „Der Große Kreis“. Wer sich in dieser Gegend umsehen möchte, macht am besten eine Rundreise mit dem Mietwagen oder einem Camper. Zwei Wochen sollte man sich mindestens Zeit nehmen, drei sind besser. Denn die Nationalparks haben enorm viel zu bieten.

Den Nachbarn sucht man sich selten aus – obwohl man Tür an Tür mit ihm wohnt und sich somit oft näher ist, als einem lieb ist. Manche Nachbarn kommen sehr gut miteinander aus, andere hassen sich bis aufs Blut. Lärm zählt dabei zu den häufigsten Ursachen für Streit: vom frühmorgendlichen Rasenmäher, über lärmende Tiere bis zur abendlichen Gartenparty. Doch muss man wirklich alles hinnehmen, was die anderen machen? Nachbarn haben schließlich nicht nur Rechte, sondern auch Pflichten.

Angeblich lieben Handy-Reparaturdienste vor allem die Brusttasche von Herrenhemden. Wird das Smartphone da deponiert, genügt ein Nachvornebeugen und schon kracht das Gerät zu Boden. Meist erwischt es das Display. Die häufig verfluchte „Spider-App“ zeigt durch viele Sprünge im Glas an, dass ein Austausch fällig ist. Ebenso beliebt ist das Versenken des Gerätes im Wasser: im Pool, auf dem stillen Örtchen, im Springbrunnen. In all diesen Fällen wird es normalerweise teuer. Und damit stellt sich die Frage: Soll man das versichern?

Manche Unternehmen kompensieren Emissionen mit CO2-Zertifikaten. Andere verschleiern unpopuläre Herstellungsprozesse mit schönen Werbebildern oder starten PR-Kampagnen, um besonders nachhaltig zu wirken. Hauptsache, es entsteht der Eindruck, umweltbewusst zu handeln. Wie können Verbraucher erkennen, ob Hersteller die Umwelt und das Klima tatsächlich schonen oder ob geschicktes Marketing dahintersteckt und der Umweltschutz nur vorgegaukelt ist? Auf welche Siegel ist Verlass? Und was unternimmt die Politik gegen Greenwashing?

Ab 2024 gelten einige Verbesserungen für Pflegebedürftige und Pflegekräfte. Unter anderem steigen die Sätze für Pflegegeld und Pflegesachleistung – erstmals seit 2017. Auch der staatliche Zuschlag zu den Pflegekosten im Heim wird erhöht. Außerdem werden Verhinderungs- und Kurzzeitpflege zu einem gemeinsamen Entlastungsbudget zusammengefasst, sodass sich beides einfacher nutzen und kombinieren lässt. Festgelegt sind die Änderungen im Pflegeunterstützungs- und -entlastungsgesetz (PUEG). Die wichtigsten Punkte im Überblick.

Beim Duschen lässt sich viel Geld sparen. Das Zauberwort heißt Wasserspareinsatz. Den gibt es in Form einer kleinen Gummi- oder Plastikscheibe mit einem oder mehreren Löchern, die in den Duschschlauch eingelegt wird. So fließt weniger Wasser hindurch. Bei etwas teureren Varianten wird ein Zwischenstück zwischen Armatur und Duschschlauch eingesetzt, bei dem der Wasserdurchfluss begrenzt und gleichzeitig Luft angesaugt wird. Die Wasser-Luft-Mischung sorgt dafür, dass der Wasserdruck sich gefühlt kaum verändert. Mit dieser teureren Variante haben wir gerechnet. Bei einer täglichen Dusche von 10 Minuten lassen sich je nach Art der Wassererwärmung – Gas oder Strom – mehrere hundert Euro pro Jahr sparen. 

Wer wünscht sich nicht bei Verlust oder Defekt des Handys sofort Ersatz. Und alles ohne Komplikationen, einfach durch eine Versicherung. Es scheint ja auch so einfach, denn häufig wird beim Kauf eines neuen Gerätes im Laden eine Geräteversicherung gleich mit angeboten. Sie soll bei ungewolltem Fallenlassen, Bedienungsfehlern, Diebstahl oder Feuchtigkeitsschäden absichern. Ein Kosten-Airbag, der vor allem dann gerne in Anspruch genommen wird, wenn in der Vergangenheit bereits Verluste oder kostspielige Reparaturen angefallen sind.

Unsere Großeltern und Eltern hegen einen umfangreichen Schatz an Lebenserfahrungen. Leider wird Kindern und Enkeln oft erst bewusst, dass dieser Erfahrungsschatz verloren ist, wenn die älteren Generationen verstorben sind. „Hätte ich mir das doch mal alles aufgeschrieben“, ist ein Satz, den man nicht selten mit einem gewissen Bedauern hört, wenn eine Beerdigung ansteht. Dabei ist es heutzutage gar nicht so schwierig, Geschichten und Fotos für die folgenden Generationen zu bewahren.